Kinderyoga is op speelse wijze bewegen en ontspannen. Het contact met jezelf, je ademhaling, je hartslag, je lichaam staat voorop. Daarnaast staan natuurlijk ook plezier & genieten centraal. Veel lessen zijn opgebouwd rondom een thema dat op dat moment leeft bij kinderen.

Voor wie?
Kinderyoga is geschikt voor kinderen vanaf groep 3 van het basisonderwijs. Maximaal 8 kinderen per groepje.

Waarom?

  • Ervaren om contact te maken met je lichaam.
  • Ervaren om te voelen.
  • Ervaren om je te ontspannen.
  • Ervaren om lekker te kunnen bewegen zonder prestatiedruk.
  • Ervaren om samen met de andere kinderen te genieten!

Hoe?
Tijdens de kinderyogalessen komen de kinderen op speelse wijze in contact met de verschillende elementen van een yogales. We beginnen de les door contact met onszelf te maken. Dit doen wij bijvoorbeeld door onszelf te masseren met dennenappels of massageballetjes. Daarna gaan we aan de slag met allerlei yogahoudingen verpakt in dierennamen of alledaagse voorwerpen en situaties. Deze oefeningen doen we afwisselend individueel, in duo’s of als groepsoefening. Tussendoor komen er concentratie-, balans- en ademhalingsoefeningen voorbij. De les word met de eindontspanning afgesloten; heerlijk onder een dekentje luisteren naar een verhaal of mooi muziekje.

Waar?
De docente is in te huren om op locatie (of bij jullie thuis) de cursus te verzorgen.

Wanneer?
De cursus is op donderdag, vrijdag en zaterdag in te plannen.
Ook op een doordeweekse avond, aan het begin van de avond, is mogelijk in overleg.

Kosten cursus in groepsverband? 8 lessen van 60 min. voor € 60.

Voor het inhuren van de docente voor een losse les op locatie, zie Privéles tarieven. 

Belangstelling?
Laat het mij per mail weten!